Grondbeginsel

Bij het doen van meditaties (en eigenlijk altijd!) is het belangrijk om goed te gronden. Ben je nog niet bekend met Stef zijn grondingmethode? Beluister dan eerst deze (nieuwe) basisgronding en maak die gronding jezelf eigen. Stef komt er in elke meditatie op terug, dan is het fijn dat je weet hoe je het doet.